Baldır, Türkçe'de bacakların üst kısmında yer alan kas grubunu ifade eder. Bu kaslar, yürümek, koşmak ve zıplamak gibi hareketlerde önemli bir rol oynar. Baldır, genellikle bacak ve diz arasındaki bölgeyi kapsar ve bu alandaki kaslar, vücudun denge ve hareket kabiliyetini destekler. Baldır kasları, gastroknemius ve soleus gibi ana kaslardan oluşur. Bu kaslar, ayakta durma ve hareket etme sırasında vücudun ağırlığını taşır. Ayrıca, baldır bölgesindeki kasların güçlenmesi, spor performansını artırabilir ve yaralanma riskini azaltabilir.