트레킹은 자연 속에서 하이킹을 즐기는 활동으로, 주로 산이나 숲을 탐험하는 것을 포함합니다. 이 활동은 다양한 경로와 난이도로 이루어져 있어 초보자부터 전문가까지 모두 참여할 수 있습니다. 트레킹은 신체 건강을 증진시키고 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 트레킹을 할 때는 적절한 장비와 준비가 필요합니다. 등산화, 배낭, 지도와 같은 필수 아이템을 챙기는 것이 중요하며, 날씨와 환경에 따라 적절한 옷차림도 고려해야 합니다. 트레킹은 자연을 가까이에서 경험하고, 친구나 가족과 함께 소중한 시간을 보낼 수 있는 좋은 방법입니다.