자아 실현은 개인이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고, 진정한 자아를 찾는 과정을 의미합니다. 이는 아브라함 매슬로우의 욕구 단계 이론에서 중요한 개념으로, 개인이 기본적인 욕구를 충족한 후에 도달할 수 있는 최상위 단계입니다. 자아 실현은 개인의 창의성, 자율성, 그리고 삶의 의미를 찾는 데 중점을 둡니다. 이 과정은 각 개인에게 다르게 나타날 수 있으며, 예술, 직업, 인간관계 등 다양한 분야에서 이루어질 수 있습니다. 자아 실현을 통해 사람들은 자신의 가치와 목표를 명확히 하고, 더 만족스러운 삶을 추구하게 됩니다. 이는 개인의 행복과 웰빙에도 긍정적인 영향을 미칩니다.