일기쓰기는 개인의 생각과 감정을 기록하는 활동입니다. 사람들은 매일의 경험, 기분, 또는 특별한 사건을 일기장에 적습니다. 이를 통해 자신을 돌아보고, 스트레스를 해소하며, 기억을 정리할 수 있습니다. 일기쓰기는 다양한 형식으로 이루어질 수 있습니다. 어떤 사람들은 간단한 문장으로 하루를 요약하기도 하고, 다른 사람들은 긴 글로 깊은 감정을 표현하기도 합니다. 이 과정은 자기 표현의 한 방법으로, 개인의 성장에도 도움을 줄 수 있습니다.