염증은 신체가 감염이나 부상에 반응하여 발생하는 생리적 과정입니다. 이 과정에서 면역 세포가 활성화되어 손상된 부위로 이동하고, 혈액이 그곳으로 더 많이 흐르게 됩니다. 이로 인해 붉어짐, 부풀어 오름, 열감, 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 염증은 일반적으로 신체의 방어 메커니즘으로 작용하지만, 만성 염증이 지속되면 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염 등 여러 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 염증을 적절히 관리하는 것이 중요합니다.