노화는 생물체가 시간의 경과에 따라 신체적, 생리적 변화가 일어나는 과정입니다. 이 과정은 세포의 손상, 유전자 변형, 그리고 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 노화는 일반적으로 피부의 주름, 머리카락의 백색화, 그리고 신체 기능의 감소로 나타납니다. 노화는 모든 생명체에서 발생하며, 인간을 포함한 다양한 동물과 식물에서도 관찰됩니다. 노화의 속도는 유전적 요인, 환경적 요인, 그리고 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다. 이러한 변화는 자연스러운 현상으로, 건강한 노화를 위해서는 적절한 운동과 균형 잡힌 식사가 중요합니다.