骨盤（こつばん）は、人体の下部に位置する骨の構造で、主に腰の部分を形成しています。これは、脊椎の下端に接続し、上半身と下半身をつなぐ重要な役割を果たします。骨盤は、左右の腸骨、恥骨、坐骨から構成されており、内臓を保護し、体重を支える機能も持っています。 骨盤は、特に女性にとって重要です。出産時には、骨盤が広がることで赤ちゃんが通過しやすくなります。また、骨盤の健康は、姿勢や歩行、さらには腰痛の予防にも影響を与えます。正しい姿勢や運動は、骨盤のバランスを保つために重要です。