跟腱

跟腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的重要韧带。它的主要功能是帮助人们行走、跑步和跳跃。跟腱的强度和灵活性对运动表现至关重要。跟腱的损伤常见于运动员，尤其是在进行剧烈运动时。常见的损伤包括跟腱炎和跟腱断裂，这些情况可能导致疼痛和活动受限。适当的热身和拉伸可以帮助预防这些伤害。

跟腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的重要韧带。它的主要功能是帮助人们行走、跑步和跳跃。跟腱的强度和灵活性对运动表现至关重要。跟腱的损伤常见于运动员，尤其是在进行剧烈运动时。常见的损伤包括跟腱炎和跟腱断裂，这些情况可能导致疼痛和活动受限。适当的热身和拉伸可以帮助预防这些伤害。