肘关节

肘关节是连接上臂和前臂的关节，主要由三块骨头组成：肱骨、尺骨和桡骨。它允许前臂在不同方向上弯曲和伸展，使我们能够进行各种日常活动，如举起物体和弯曲手臂。肘关节的结构包括关节囊、韧带和软骨，这些部分共同工作以提供稳定性和灵活性。肘关节的健康对于运动员和普通人都非常重要，常见的损伤包括肘部扭伤和网球肘。保持肘关节的灵活性和力量有助于预防这些问题。