সাঁতার হল একটি শারীরিক কার্যকলাপ যেখানে মানুষ জলরাশিতে নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যায়। এটি একটি জনপ্রিয় খেলা এবং শখ, যা শরীরের বিভিন্ন পেশীকে শক্তিশালী করে এবং সহনশীলতা বাড়ায়। সাঁতার শেখার জন্য সাধারণত পুল বা নদী ব্যবহার করা হয়, এবং এটি শিশুদের থেকে শুরু করে বয়স্কদের জন্যও উপকারী। সাঁতার বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, যেমন ফ্রিস্টাইল, ব্রেস্টস্ট্রোক, বাটারফ্লাই এবং ব্যাকস্ট্রোক। প্রতিটি ধরনের সাঁতারের নিজস্ব কৌশল এবং সুবিধা রয়েছে। সাঁতার কেবল একটি শারীরিক কার্যকলাপ নয়, বরং এটি একটি জীবনদক্ষতা, যা বিপদে পড়লে মানুষকে সাহায্য করতে পারে।