ओश एक ध्यान और ध्यान की तकनीक है, जिसे ओशो द्वारा विकसित किया गया था। यह ध्यान की एक अनूठी विधि है, जो शारीरिक गतिविधियों, जैसे कि नृत्य और श्वास अभ्यास, को शामिल करती है। इसका उद्देश्य मन को शांत करना और व्यक्ति को अपने भीतर की गहराइयों से जोड़ना है। ओश की तकनीकें विभिन्न प्रकार की होती हैं, जैसे कि Dynamic Meditation और Kundalini Meditation। ये विधियाँ व्यक्ति को मानसिक तनाव से मुक्त करने और आत्म-ज्ञान प्राप्त करने में मदद करती हैं। ओश का संदेश है कि आत्मा की खोज के लिए व्यक्ति को अपने भीतर की यात्रा करनी चाहिए।