एपिक्यूरिज़्म एक प्राचीन दार्शनिक विचारधारा है, जिसे एपिकुरस ने विकसित किया था। इसका मुख्य उद्देश्य सुख और आनंद की प्राप्ति है, लेकिन यह केवल भौतिक सुखों तक सीमित नहीं है। एपिक्यूरिज़्म के अनुसार, सच्चा सुख मानसिक शांति और संतोष में निहित है, जो साधारण जीवन जीने और प्राकृतिक इच्छाओं को संतुष्ट करने से प्राप्त होता है। इस विचारधारा में, दुख और भय से बचने पर जोर दिया गया है। एपिक्यूरिज़्म सिखाता है कि हमें अपने जीवन में संतुलन बनाए रखना चाहिए और अत्यधिक इच्छाओं से दूर रहना चाहिए। यह हमें यह समझने में मदद करता है कि सुख का अनुभव केवल भौतिक वस्तुओं से नहीं, बल्कि अच्छे संबंधों और मानसिक स्वास्थ्य से भी होता है।