گرمی (Heat) ایک توانائی کی شکل ہے جو کسی جسم کے ذرات کی حرکت سے پیدا ہوتی ہے۔ جب ذرات تیز حرکت کرتے ہیں، تو وہ زیادہ گرمی پیدا کرتے ہیں۔ یہ توانائی مختلف طریقوں سے منتقل ہو سکتی ہے، جیسے کہ کنڈکشن، کنوکشن، اور تابش۔ گرمی کا اثر مختلف مواد پر مختلف ہوتا ہے۔ جب کسی چیز کو گرم کیا جاتا ہے، تو اس کی درجہ حرارت بڑھتا ہے اور وہ پگھل یا بخارات میں تبدیل ہو سکتی ہے۔ یہ عمل فزکس کے بنیادی اصولوں میں سے ایک ہے، جو توانائی کی تبدیلیوں کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔