کولیسٹرول ایک مومی مادہ ہے جو جسم میں قدرتی طور پر پایا جاتا ہے۔ یہ جسم کے خلیوں کی تشکیل، ہارمونز کی پیداوار، اور وٹامن ڈی کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ کولیسٹرول دو قسموں میں تقسیم ہوتا ہے: ایل ڈی ایل (Low-Density Lipoprotein) جو "برا" کولیسٹرول کہلاتا ہے، اور ایچ ڈی ایل (High-Density Lipoprotein) جو "اچھا" کولیسٹرول ہے۔ اگرچہ کولیسٹرول جسم کے لیے ضروری ہے، لیکن اس کی زیادہ مقدار صحت کے مسائل پیدا کر سکتی ہے، جیسے دل کی بیماری اور اسٹروک۔ متوازن غذا اور ورزش کے ذریعے کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے، جس سے صحت مند زندگی گزارنے میں مدد ملتی ہے۔