پرس یک نوع ورزش رزمی است که در آن دو نفر با استفاده از تکنیک‌های مختلف به مبارزه می‌پردازند. این ورزش معمولاً در یک محیط مشخص و با قوانین خاص انجام می‌شود. هدف اصلی پرس، به دست آوردن امتیاز از طریق ضربه زدن به حریف یا کنترل اوست. این ورزش در بسیاری از کشورها محبوب است و مسابقات مختلفی در سطح ملی و بین‌المللی برگزار می‌شود. پرس می‌تواند به عنوان یک روش برای تقویت بدن و افزایش اعتماد به نفس نیز مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، این ورزش به یادگیری مهارت‌های دفاع شخصی کمک می‌کند.