هينجاشي هو نوع من أنواع الفنون القتالية اليابانية، ويعتمد على تقنيات الدفاع عن النفس. يتميز بتعليم المهارات الحركية والتكتيكية التي تساعد الممارسين على التعامل مع المواقف الصعبة. تعتبر هينجاشي جزءًا من التراث الثقافي الياباني، حيث تم تطويرها عبر القرون. يركز التدريب على تحسين القوة البدنية والمرونة، بالإضافة إلى تعزيز الثقة بالنفس والانضباط الذاتي.