قوائم المهام هي أدوات تساعد الأفراد على تنظيم مهامهم اليومية. تتضمن هذه القوائم كتابة الأنشطة التي يجب إنجازها، مما يسهل تتبع التقدم وتحقيق الأهداف. يمكن أن تكون قوائم المهام بسيطة، مثل ورقة وقلم، أو رقمية عبر تطبيقات مثل تطبيقات إدارة المهام. تساعد قوائم المهام في تحسين الإنتاجية وتقليل التوتر. من خلال تحديد الأولويات، يمكن للأشخاص التركيز على المهام الأكثر أهمية. كما أنها تعزز الشعور بالإنجاز عند إكمال المهام، مما يشجع على الاستمرار في العمل بفعالية.