شيو هو نوع من أنواع الفنون القتالية التي نشأت في اليابان. يتميز بتقنيات الدفاع عن النفس، ويجمع بين الحركات السريعة والدقيقة. يعتمد شيو على استخدام الجسم بشكل كامل، مما يساعد على تحسين اللياقة البدنية والتركيز. تعتبر شيو جزءًا من الثقافة اليابانية، حيث تمارس في العديد من المدارس والأندية. يتعلم الممارسون كيفية التحكم في طاقتهم وتوجيهها بشكل فعال، مما يعزز من ثقتهم بأنفسهم وقدرتهم على مواجهة التحديات.