تيز هو نوع من أنواع الفواكه التي تنمو في المناطق الاستوائية. يتميز بلونه الأصفر الزاهي وطعمه الحلو، ويعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن. يُستخدم في العديد من الأطباق والحلويات، كما يمكن تناوله طازجًا. تُعتبر تيز جزءًا من الثقافة الغذائية في بعض البلدان، حيث تُستخدم في تحضير العصائر والمربيات. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. يُفضل تناولها في موسمها للحصول على أفضل نكهة وفائدة.