تناؤ (Tension) هو حالة من الضغط أو الشد التي تحدث في الأجسام أو بين الأشخاص. يمكن أن يكون التناؤ ناتجًا عن عوامل متعددة مثل الضغوط النفسية، أو الصراعات، أو حتى الظروف البيئية. في الفيزياء، يشير التناؤ إلى القوة التي تؤثر على الأجسام، مما يؤدي إلى تغيير شكلها أو حجمها. في العلاقات الإنسانية، يمكن أن يظهر التناؤ عندما يشعر الأفراد بعدم التوافق أو عندما تتعارض مصالحهم. يمكن أن يؤدي التناؤ إلى مشاعر القلق أو التوتر، وقد يتطلب استراتيجيات للتعامل معه مثل التواصل الفعّال أو تقنيات الاسترخاء.