تانترا هو نظام روحي وفلسفي نشأ في الهند، ويجمع بين التأمل، والطقوس، واليوغا. يهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسد والعقل والروح، ويعتبر وسيلة لفهم الذات والعالم من حولنا. تتضمن ممارسات التانترا تقنيات مثل التنفس العميق والتأمل، مما يساعد الأفراد على الوصول إلى حالات أعلى من الوعي. تتضمن التانترا أيضًا جوانب من الهندوسية والبوذية، حيث يتم استخدامها كوسيلة للتواصل مع الطاقة الكونية. تعتبر التانترا أداة لتعزيز العلاقات الإنسانية، حيث تركز على الحب والاحترام المتبادل بين الأفراد.