اليود هو عنصر كيميائي مهم للجسم، يُرمز له بالرمز I. يُعتبر اليود ضروريًا لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، التي تلعب دورًا حيويًا في تنظيم عمليات الأيض والنمو. نقص اليود يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل تضخم الغدة الدرقية. يمكن الحصول على اليود من مصادر غذائية مثل الملح المعالج باليود، والأسماك، ومنتجات الألبان. يُستخدم اليود أيضًا في الطب، مثل تعقيم الجروح، وفي التصوير الطبي. يعتبر اليود عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.