المد والجزر هما ظاهرتان طبيعيتان تحدثان في المحيطات والبحار. يحدث المد عندما يرتفع مستوى المياه بسبب جاذبية القمر والشمس، مما يؤدي إلى زيادة مستوى المياه على الشواطئ. أما الجزر، فهو انخفاض مستوى المياه بعد فترة المد. يتكرر هذان الحدثان بشكل دوري، حيث يحدث المد والجزر عادةً مرتين في اليوم. يؤثر المد والجزر على الحياة البحرية والنشاطات البشرية مثل الصيد والسياحة.