البمز هو نوع من أنواع الفنون الشعبية التي تُمارس في بعض المناطق العربية. يتميز بإيقاعه السريع وحركاته الديناميكية، وغالبًا ما يُؤدى في المناسبات الاجتماعية مثل الأعراس والاحتفالات. يُعتبر البمز وسيلة للتعبير عن الفرح والتواصل بين الناس. تتضمن رقصة البمز استخدام أدوات موسيقية تقليدية مثل الدف والعود. يشارك فيها مجموعة من الراقصين الذين يرتدون أزياء ملونة، مما يضيف جوًا من البهجة والحيوية. يُعتبر البمز جزءًا من التراث الثقافي ويعكس الهوية المحلية للمجتمعات التي تمارسه.