الأنشطة الرياضية
الأنشطة الرياضية تشمل مجموعة متنوعة من الفعاليات التي تهدف إلى تحسين اللياقة البدنية وتعزيز الصحة العامة. يمكن أن تشمل هذه الأنشطة الجري، السباحة، كرة القدم، وكرة السلة. يمارسها الأفراد في أوقات فراغهم أو كجزء من برامج تدريبية منظمة.
تساعد الأنشطة الرياضية على تطوير المهارات الاجتماعية مثل التعاون والتنافس. كما تساهم في تقليل التوتر وزيادة مستوى الطاقة. يمكن أن تكون الأنشطة الرياضية فردية أو جماعية، مما يوفر خيارات متعددة تناسب مختلف الأذواق والاهتمامات.