إيجيوس هو مصطلح يُستخدم للإشارة إلى مجموعة من الأنشطة أو الممارسات التي تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية والجسدية. يشمل ذلك تقنيات مثل التأمل، واليوغا، والتغذية الصحية، والتي تساعد الأفراد على تحسين نوعية حياتهم. تعتبر الصحة النفسية جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، حيث تؤثر على كيفية تفكير الأفراد وشعورهم وتصرفاتهم. من خلال ممارسة إيجيوس، يمكن للناس تحقيق توازن أفضل في حياتهم اليومية، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والشعور بالسعادة.