آف سی، یا آف سیزن، به دوره‌ای اشاره دارد که در آن فعالیت‌های ورزشی یا رقابت‌ها به طور موقت متوقف می‌شوند. این دوره معمولاً در پایان فصل ورزشی یا قبل از شروع فصل جدید اتفاق می‌افتد و به ورزشکاران و تیم‌ها فرصتی برای استراحت و بازسازی می‌دهد. در این زمان، ورزشکاران ممکن است به تمرینات شخصی، بهبود مهارت‌ها و یا حتی استراحت بپردازند. همچنین، تیم‌ها می‌توانند به ارزیابی عملکرد فصل گذشته و برنامه‌ریزی برای فصل آینده بپردازند. این دوره به طور کلی به بهبود کیفیت و عملکرد کلی ورزشکاران کمک می‌کند.