Эго — это концепция, которая описывает часть человеческой психики, отвечающую за самосознание и индивидуальность. В психологии Зигмунд Фрейд выделял эго как одну из трех составляющих личности, наряду с ид и суперэго. Эго помогает человеку адаптироваться к реальности и принимать решения, основываясь на логике и опыте. Эго также связано с тем, как мы воспринимаем себя и свою ценность. Оно может влиять на наше поведение и отношения с другими людьми. Здоровое эго способствует уверенности в себе, в то время как чрезмерное или недостаточное эго может привести к проблемам в общении и самооценке.