Магний — это химический элемент с символом Mg и атомным номером 12. Он относится к группе щелочно-земельных металлов и является легким, серебристо-белым металлом. Магний широко используется в промышленности, например, для производства легких сплавов, а также в медицине и сельском хозяйстве. Магний играет важную роль в организме человека, участвуя в более чем 300 биохимических реакциях. Он необходим для нормального функционирования мышц и нервов, а также способствует поддержанию здоровья костей. Недостаток магния может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как мышечные спазмы и усталость.