Кости конечностей — это основные элементы скелета, которые обеспечивают поддержку и движение тела. Они делятся на две группы: кости верхних конечностей, включая плечевую кость, локтевую кость и лучевую кость, и кости нижних конечностей, такие как бедренная кость, коленная чашечка и голеностопная кость. Эти кости соединяются с помощью суставов, что позволяет выполнять различные движения. Кости конечностей также играют важную роль в защите внутренних органов и образовании кровяных клеток. Они содержат костный мозг, который отвечает за производство красных и белых кровяных клеток. Здоровье костей зависит от правильного питания, физической активности и достаточного уровня витамина D.