Эго — это концепция, которая описывает часть человеческой психики, отвечающую за самосознание и индивидуальность. В психологии Зигмунд Фрейд выделял эго как одну из трех структур личности, наряду с ид и суперэго. Эго помогает человеку адаптироваться к реальности и принимать решения, основываясь на логике и опыте. Эго также связано с самооценкой и восприятием себя. Оно формируется под влиянием окружающей среды, социальных взаимодействий и личного опыта. Здоровое эго способствует уверенности и устойчивости, в то время как чрезмерное или недостаточное эго может привести к проблемам в межличностных отношениях и психическом здоровье.