Η σταθερότητα (Balance) αναφέρεται στην ικανότητα ενός συστήματος ή αντικειμένου να διατηρεί μια ισορροπία μεταξύ δυνάμεων ή στοιχείων. Στη φυσική, η σταθερότητα μπορεί να περιλαμβάνει την ισορροπία ενός σώματος σε μια επιφάνεια ή την αντίσταση σε εξωτερικές δυνάμεις. Στην ψυχολογία, η σταθερότητα σχετίζεται με την εσωτερική ηρεμία και την ικανότητα να διαχειρίζεσαι το άγχος και τις προκλήσεις. Η διατήρηση της σταθερότητας είναι σημαντική για την ευημερία και την ψυχική υγεία, καθώς βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίζουν τις αλλαγές και τις πιέσεις της καθημερινής ζωής.